top of page

סדנאות חווייתיות לשינוי, חוסן והעצמה

סדנאות מעשיות המשלבות כתיבה, יצירה וכלים מעולמות הרוח והמודעות העצמית, בדרך לגילוי כוחות, יציאה מתקיעות והנעה לפעולה

יש רגעים בחיים שבהם הסיפור שלנו מבקש להישמע, להיכתב, לרפא. מתוך המסע האישי שלי, דרך אתגרים וניצחונות, גיליתי את הכוח המופלא שיש למילים הכתובות - את היכולת שלהן לא רק לספר סיפור, אלא גם לרפא את מספרו.

בהרצאות ובסדנאות שאני מעבירה, אני משלבת בין סיפור חיים מעורר השראה לבין כלים מעשיים בכתיבה מרפאה. יחד, נצא למסע של גילוי עצמי, בו כל מילה היא צעד לעבר ריפוי, וכל דף הוא הזדמנות להתחדשות. בואו לגלות איך הסיפור שלכם יכול להפוך ממקור של כאב למקור של עוצמה וצמיחה.

סדנת כתיבה אינטואיטיבית 

"לפעמים, המילים החזקות ביותר הן דווקא אלה שזורמות מהלב, ללא מחשבה וללא צנזורה״. כסופרת שחוותה את עוצמתה המרפאה של הכתיבה , אני מביאה איתי  ידע מקצועי, ואת החוויה האישית העמוקה של ריפוי דרך מילים. 

בסדנת הכתיבה האינטואיטיבית, אני מזמינה אתכם לצאת למסע דומה - אל אותו מקום עמוק שיודע בדיוק מה אנחנו צריכים לרפא, להביע, לשחרר. דרך תרגילי כתיבה מונחים וטכניקות ייחודיות שפיתחתי במסע הכתיבה שלי, נלמד להקשיב לקול הפנימי שלנו, לתת למילים לזרום בחופשיות, ולגלות את הריפוי שמתרחש כשאנחנו מעזים פשוט... לכתוב. 

זו לא סתם כתיבה - זו הזמנה למסע של גילוי עצמי, שחרור רגשי והתחדשות, בו העט הופך למצפן והדף הלבן הופך למרחב בטוח של ריפוי והתמרה, בדיוק כפי שחוויתי בעצמי.

סדנת כתיבה

סדנת הכרת תודה – לעצור, להוקיר ולראות את הטוב

סדנה חווייתית ומעצימה המשלבת יצירת לוח הכרת תודה, כתיבה אינטואיטיבית, חשיבה חיובית וזמן איכות משמעותי.

כמה פעמים במהלך היום אנחנו באמת עוצרים לומר תודה?

תודה על הבית, המשפחה, החברים, העבודה, הבריאות ואפילו על כוס הקפה של הבוקר.

בתוך המרוץ של החיים אנחנו עסוקים כל כך במה שחסר, עד שלפעמים אנחנו שוכחים לראות ולהעריך את כל מה שכבר קיים בחיינו.

אני מזמינה אתכם למסע קצר ומרגש של עצירה, התבוננות והכרת תודה. מסע שיחבר אתכם מחדש לאהבה, לתחושת השפע, לאנשים החשובים ולכוחות שכבר נמצאים בתוככם.

במהלך הסדנה ניצור לוח הכרת תודה אישי ומעוצב, המבוסס על עקרונות לוח החזון. הלוח ישלב תמונות אישיות, מילים, זיכרונות ומשפטי השראה, וישמש כתזכורת יומיומית לכל הטוב שמלווה אתכם.

אין צורך בניסיון קודם בכתיבה או ביצירה — רק להגיע עם לב פתוח.

לוח חזון הכרת תודה

סדנת הגשמת חלומות מבוססת לוח חזון

הגשמת חלומות היא חוויה מעצימה המשלבת תהליך יצירתי של בניית לוח חזון אישי, המאפשר להמחיש את החלומות והיעדים בצורה ויזואלית ומוחשית.

במהלך הסדנה,נלמד כיצד לזהות את המטרות האמיתיות שלך,

לחבר את התת-מודע לתהליך ההגשמה,

ולבנות תכנית פעולה מעשית להשגת היעדים שהצבת לעצמך.

הסדנה משלבת טכניקות מעולם הדמיון המודרך, NLP והחשיבה החיובית, ומעניקה כלים פרקטיים להתמודדות עם חסמים ופחדים העומדים בדרך להגשמה.


*בסיום הסדנה המשתתפים יוצאים עם לוח חזון אישי מעוצב, תובנות עמוקות לגבי הרצונות האמיתיים שלהם ותכנית פעולה ברורה להגשמת החלומות שלהם.

לוח חזון
"הסדנא של ענת מיוחדת במינה
נוגעת במיתרי הלב 
והלב מדבר שפה מיוחדת שפה משלו 
וענת יודעת להוציא ממך את הניצוץ הזה היא מדליקה אותו בך ברכות ובאהבה 
דרך תרגילי כתיבה יחודיים
אני הייתי תקוע בכתיבה והיא הצליחה לשחרר בי משהו 
ואיך היא אומרת פשוט תכתבי איך שיוצא מה שיוצא פשוט לשחרר על הדף אחרי זה תראי מה יוצא אבל פשוט תני למחשבות שלך להיכתב."

 

הלקוחות שלי

"הדרך מהמשבר לתקווה עוברת דרך הפעולה,
כל צעד קטן קדימה הוא ניצחון."

מרכז קהילתי בית בארבור
מרכז קהילתי נווה אליעזר
עמותת אנוש
רשת חולון
הילת
מרכז קהילתי גן יבנה
גבעת ברנר
עמותת רוח נשית
ארגון עובדי עיריית תל אביב
עמותה

למי מתאימות הסדנאות?

עמותות ורשויות מקומיות
אגפים לשירותים חברתיים, עמותות לנשים, נוער בסיכון, קשישים, בעלי מוגבלויות.
מחפשים: פעילות מעצימה ומחזקת קהילה.

Sphere on Spiral Stairs

1

כנסים מקצועיים בתחומי טיפול, חינוך וקהילה –
שבהם הסיפור האישי שלי מהווה השראה חיה לצד כלים פרקטים ליישום.

2

ארגונים ומקומות עבודה – לעובדים ומנהלים שזקוקים לכלים להתמודדות עם שחיקה, חוסן מנטלי ושינוי דפוסי חשיבה.

3

עמותות וגופים חברתיים – שפועלים עם אוכלוסיות מתמודדות (נוער, נשים במצבי מעבר, אנשים עם מוגבלויות), הזקוקים להשראה וכלים פרקטיים.

סדנת הכרת תודה מבוססת לוח חזון

השאירו לי הודעה ואחזור אליכם בהקדם

ענת זיו רושני    פורצת גבולות

וואטסאפ
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
bottom of page